花粉、花粉症対策
とうとう、本格的な花粉の季節がやって来ましたね。
日本全国で約１５００万人、７人に１人の割合で、
花粉症の方がいらっしゃっると言われています。
毎年、たくさんの花粉対策グッズが販売されていますが、
基本は花粉に接しない、付着した花粉を取り除く、この2点が原則の様ですね。
簡単に出来る事では外から屋内に入る時は、入り口手前で服を掃うだけでも
4～5割の花粉を落とせるようです。
服の材質にも気を付けると更に予防効果が上がります。
次に花粉症の症状を緩和する方法をご紹介します。
鼻の症状には、蒸しタオルで鼻をあたためて、血行を良くしてあげるのがお勧めです。
症状がひどい時は、人肌程度の塩水を片方の鼻から吸って、逆の鼻から出すか、
口から出すと、スッキリしますよ。
鼻がツンとする時は、塩を足すと和らぎます。
また、目の症状には冷やしたタオルをまぶたにあてて、クールダウンさせて下さい。
もちろん、洗眼することも忘れず！
一度、花粉症になると、毎年発病しますし、なかなか治らないので
今、症状のない方も、風邪等の感染予防にもなりますので、
是非、ご参考に！
花粉症の方はくれぐれもお大事に。
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