暑さ対策
こんな暑い日は、帰ったらシャワーや、お風呂でサッパリしたいですよね。
でも、シャワーから出ると、汗がジワー と出ませんか？
「せっかく、シャワーを浴びたのに！！」ってお困りのあなたに朗報です。
シャワー、お風呂上りも汗をかかずにサッパリ作戦。
方法は簡単です。
風呂場から出る前に、お湯でなく、水のシャワーを浴びて下さい。
浴びる量や時間は、適当です。
私は15秒くらいです。
心臓の負担を考えて、必ず足先から徐々に慣らして下さい。
体調が心配な方は、足だけでのOKです。
暑さ対策だけでなく、水をかける事で、血行がよくなるため、乳酸などの
疲労物質や老廃物を排出を促してくれます。
是非、暑い日にお試しを！！
